Le Village

de **nany** » 04 Oct 2006, 10:41

60 g de farine
500 ml de lait
une pincee de muscade
1/2 cc de sel

8mn/90/vit 4

et voila

de **Janny** » 04 Oct 2006, 19:54

Et

elle est super bonne?.....question qui tue!!

merci nany pour la réponse

janny

de **Jacotte** » 05 Oct 2006, 07:45

nany ,copiée sur un post it et collée dans un placard de cuisine .
je vais bientôt essayer [yep]

quelques calories de moins ça c'est génial clap:

de **nany** » 05 Oct 2006, 07:46

vi janny vraiment je l'ai trouve bien :green]

mais il faut etre honnete aussi tu as pas le gout de beurre puisqu'il y en a pas ;-)

de **Marie, Paris** » 16 Oct 2006, 15:19

D'habitude je fais ma béchamel selon la recette WW, avec de la maizena à la place de la farine. Vous croyez que je pourrai essayer? En en mettant dans les 30g...
:chef:

de **nany** » 24 Oct 2006, 08:37

vi tu peux essayer mais elle sera plus liquide pour 500 ml de lait

Le Village

Un peu de dietetique : Bechamel sans beurre

Un peu de dietetique : Bechamel sans beurre

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